keep在线下载是一款效果十分明显备受众多用户喜欢的运动健身软件，提供各位用户各种私人定制的专属运动计划，根据用户自身安排设置时间锻炼，场地大小，有无运动器械等多种因素制定不同的训练计划。keep在线下载内还能每日记录目前记录的锻炼进度，针对不同人群用户制定不同的健身计划，提供多种多样的健身建议和方式。不仅如此，每次锻炼完还可以在平台上分享自己的健身成果，建立起自己的健身社交圈子，和众多用户共同进步。运动全程有着语音监督，无需记住运动组数跟时间，系统都帮你规划好，跟着私人教练做运动就可以了。感兴趣的小伙伴可以点击下载试试看呀！　

keep在线下载特色

　　1.完成运动目标后支持一键分享到社交平台，晒晒你的运动成果;

　　2.按身体部位分门别类的规划运动方式，哪里胖减哪里;

　　3.提供专业运动指导，让你科学有效的健康减肥;

　　4.页面简洁易于操作，优化用户使用体验;

　　5.每日为你准确换算消耗能量，让你了然于心;

　　6.提供图标显示步数和体重周期，清楚看到自己的变化;

keep在线下载亮点

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽 & 冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

　　【女性专属】

　　给不同阶段的你适合的训练;

　　生理期舒缓训练，缓解身体不适;

　　美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

　　产后恢复训练，做最健康的妈妈。

　　【个人数据中心】

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

　　时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

　　不要再被这些琐碎的生活打败：

　　- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房?

　　- 想在家里健身，空有热情但无从下手?

　　- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?

　　- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?

　　- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来?

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?

　　来Keep，和2亿Keepers一起坚持：

　　- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

　　- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

　　- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

　　- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

　　- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

　　- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据