Keep怎么重新制定训练计划 Keep重新制定训练计划教程

　　Keep怎么重新制定训练计划?在keep这款app中用户可以给自己制定训练计划，根据计划去训练可以更系统更科学的训练，训练效果也会很好!不过有些用户可能会在跟着计划做了几天后发现自己并不适合目前这个计划，可能是强度太低没感觉，可能是强度太高受不了，前者还可以说慢慢来，但是后者就很难扛下去了，如果发现当前的计划不适合自己，是可以重新制定计划的，让我们一起看看具体的操作方法吧!

keep重新制定计划方法

　　1、首先我们打开keep

　　2、点击计划

　　3、点击重新测评

　　4、输入您的基本信息

　　5、选择你的健身目标

　　6、选择训练方式

　　7、点击下一步

　　8、选择目标体重点击下一步

　　9、最后编辑好训练时间和时长点击生成计划即可